骨盤のゆがみは下半身太り、Ｏ脚の原因と言われています
骨盤の結合部のゆるみや歪みが下半身太りの原因のひとつだということをご存知ですか？女性が特に下半身が太くなり易い原因は日常生活の無理な姿勢や出産の影響が少なくないそうです。
骨盤が歪むことで背骨のゆがみが出てきます。そうして体の筋肉バランスが崩れて老廃 物が溜まると、疲れやすい体質となってその結果、エネルギーを消費しにくい、いわゆる新陳代謝の悪い体質になってしまいます。これが原因で脂肪が消費されず太ってしまうわけです。
写真のような骨盤座布団に座ることで外側から内側へ自然に骨盤の結合部分のゆるみを引き締め、結果的にはダイエット効果が期待できるという理由です。ワタシも使用していますが、最初は多少お尻が痛いですが、慣れれば背骨をキュッと伸ばして座る姿勢が気持ちよいです。椅子の上にでも置くことができますし、じゅうたんの上でもどこでも持ち運びができるので便利ですよ。
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ドリームプレス社やおネェmans やshinoの1分骨盤ダイエットが評判になっていますね。
dvdでは杉本彩のコアリズムダンス体操が大人気ですね。
これらは骨盤体操で骨盤のゆがみを矯正することがダイエット効果になっています。産後の骨盤矯正にもよいので 竹内結子 や篠原涼子もしていたとか。
骨盤整体や骨盤ベルトは腰痛治療で以前からありますが、最近では骨盤椅子なども評判です。その中でもどこでも手軽に骨盤矯正の効果が期待できるので骨盤座布団が人気のようです。骨盤座布団は骨盤矯正クッションという商品名でも販売されています。
骨盤の歪みが体に及ぼす影響は下半身太りだけに終わりません
骨盤はズレることで体に様々な悪影響があり、骨盤のズレを正すことでダイエット効果など良い効果があるといいますが、ズレると何が悪いのでしょう。骨盤がずれていると痩せにくい体になる上に、骨盤のずれは顔のゆがみにもつながり、顔がむくんでくることもあります。骨盤がズレることで猫背姿勢になり、腕が動かしにくくなるので二の腕に余分な脂肪がつきブルブルとたるんだ二の腕になってしまうのです。骨盤がズレて猫背になるとバストラインが下がってきますので注意が必要です。骨盤のずれは下半身太りだけなく、ひいては全身に影響が出てくるということになるのです。
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